Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 65,34g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 186,22g.
Frühstück: Bonne Luumusose, Maitokahvi, Tuorejuusto, Marjat, Vaasan Maalais Viipaleet, HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Rusinat (Siemenettömät), Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Leivitetty Kanapihvi tai -Filee, Currykastike (Kuiva), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Valkosipuli Salaattikastike. Abendessen: Viinirypäleet, Valio Aamupala 12%, Maitokahvi, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tuorejuusto, Paahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Hunaja, Vihreä Tee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Härän Kylmäsavupaisti, Tuorejuusto, Vaasan Maalais Viipaleet, Maitokahvi, Joulutorttu. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|