Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Капуста, Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Брокколи, Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Sonstiges: Myprotein Мицеллярный Казеин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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кот кокос_'s Gewichtsverlauf
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