Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Cimol, Telur Rebus. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Mas Goreng, Sambal Matah, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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