Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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103,0 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 120,79g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Sabra Guacamole Classic Singles, Dole Green Onion, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Mittagessen: Dole Green Onion, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft American Cheese Slice, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Kraft Miracle Whip Dressing. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles American Cheese, Land O' Frost Premium Honey Ham, Egg, Swanson Sipping Bone Broth , Pepsi Pepsi, Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix. mehr...
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Verlust von 12,4 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations on your weight loss
05 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks. You too. Some days are a struggle but everyday is a new day
05 Jan 22 vom Mitglied: keepgoing1234
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Amen just take it one day at a time, and you will be just fine.
05 Jan 22 vom Mitglied: buenitabishop
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keepgoing1234's Gewichtsverlauf
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