Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 79,90g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Bompreço Pêssego em Calda, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolina almeid's Gewichtsverlauf
|