Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1290 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Hamburger Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Beef Stewin, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt. Abendessen: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Snacks/Sonstiges: Air Fryer Chocolate Chip Cookies, Waterfront Bistro Wild Alaskan Sockeye Salmon, Great Value Cocoa Yogurt Raisins. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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