Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 13,47g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 56,08g.
Frühstück: Mangas, Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 5W. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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