senkise's Notizen, 04 Jan 22

-Warrior:) (defeated cancer-Knock-knock-knock)
-I try to drop down my extra weight (sooo hard because i like ch sooo much)
-try keto diet in the new year, i hope it will be succesfull

82,9 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1717 kcal

Fett: 131,62g | Eiw: 112,33g | Kohlh: 19,63g.   Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Milfina Vaj (Laktózmentes), Aldi Sertés Tepertő. Mittagessen: Aldi Cheddar, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Egg, Aldi Csemege Sertés Debreceni. Abendessen: Aldi Sertés Tepertő, Aldi Serteskaraj Nyers, Aldi Cheddar, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Aldi Sertés Tepertő. Snacks/Sonstiges: Aldi Sertés Tepertő, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Aldi Sertés Tepertő. mehr...

2658 kcal

Bewegung: Bicycle - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...