Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 85,39g.
Mittagessen: Poğaça, Beyaz Peynir, Avokado, Yumurta Omleti. Abendessen: Şalgam, Et Suyu, Mevsim Salata, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Greyfurt, Yeşil Elma, Ayva. mehr...
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346 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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