Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 61,39g.
Frühstück: Carrefour Farelo de Aveia, Lugen Semente de Chia, Melão Amarelo. Mittagessen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Abendessen: Sadia Mussarela, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Seara Linguiça Calabresa, Salsaretti Molho de Tomate, CCGL Creme de Leite, Ovo, Delícia Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Almôndegas de Carne de Vaca, Sementes Chia Secas, Psyllium, Abacaxi. mehr...
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konstantes Gewicht
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suzana.cristina's Gewichtsverlauf
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