Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 286,48g.
Frühstück: 酒釀蛋, 歐嬤 核桃裸麥麵包. Mittagessen: 韓式泡菜, 瓜瓜園 冰地瓜, 蒸南瓜, 番茄炒蛋. Abendessen: 歐嬤 核桃裸麥麵包. Snacks/Sonstiges: Granola House 纖脆燕麥棒-海鹽厚巧克力. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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