Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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103,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Pathmark Lite Rye Bread, Egg, Steak-umm Sliced Steaks. Mittagessen: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza. Abendessen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Post Grape-Nuts Cereal. Snacks/Sonstiges: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Great Value Mixed Nuts, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ruckusandme's Gewichtsverlauf
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