Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Рот Фронт Батончики, Барнаульский Пищевик Грудка Нежная Куриная, Белый Хлеб. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Авокадо, Белый Хлеб. Abendessen: Восход Хлеб Классический из Смеси Муки 1 и 2 Сорта, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Клементины, Буздякский Томатный Сок. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka.v.tanke's Gewichtsverlauf
|