Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 67,74g.
Frühstück: 家樂福 小番茄, 咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 藍莓, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉. Mittagessen: 日華好物 天然巴西堅果, 四季豆, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 炒高麗菜, Costco 球芽甘藍, 野人舒食 熱那亞羅勒 (180克), 本家生機 生鮮腐竹, 蒸南瓜. Abendessen: 蘋果（去皮）, 高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 白切雞, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, Tryall 水解乳清蛋白, 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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