Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 204,65g.
Frühstück: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nila (Ikan), Nasi Putih. Abendessen: Jambu Biji, Buah Pir, Apel, Buah Anggur, Nasi Putih, Nila (Ikan). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Melon, Apel, Buah Pir, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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triaoktaviani's Gewichtsverlauf
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