Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
102,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 82,56g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: Natur Foods Чернослив без Косточек, Моя Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Зерница Хлеб Столичный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец, Котлета Домашняя. Abendessen: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Петрушка, Лук, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вологодское Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Коллаген, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Guarchibao Дренажный Напиток Клубника - Киви, Monster Black Monster Energy Ultra. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galka68's Gewichtsverlauf
|