Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 74,53g.
Frühstück: Nimet Kepekli Galeta, Yaprak Sarma. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çinekop, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Havuç, Muz. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ftmbusra's Gewichtsverlauf
|