Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 187,31g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Яйцо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, На Зубок Финики Сушеные , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Оливковое Масло, Картофель. Abendessen: Мёд, Зимовье Фасоль Стручковая, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Panacea Молоко Сухое 1%, Prime Kraft Протеин, Бананы, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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zedko1986's Gewichtsverlauf
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