aleksandr.vinogradov's Notizen, 03 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022

80,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg. Still to go: 8,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2022:

784 kcal

Fett: 49,37g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 43,82g. Frühstück: Гречка Отварная. Abendessen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mehr...

2880 kcal

Bewegung: Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche


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aleksandr.vinogradov's Gewichtsverlauf