|
Полистала ленту… Люди, что в новогодние праздники худеют, просто волшебники! 😅 я в новогодние всегда только набираю 😖 этот год не исключение, но тут ещё вода задержалась от долгого сидения в машине. Поездка к свекрови за 650 км с одной остановкой за 8 часов езды и простуда у обоих по приезду, отвеса мне не добавили 😩 кушать надо, обижать маму мужа нельзя, пришлось всего по чуть попробовать, но ожидала я худшего, поэтому всё более или менее. Сейчас будем исправлять ситуацию, хотя зал отложим до выздоровления, кашель бьет 🥲
|
92,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 44,04g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 195,54g.
Frühstück: Клементины, Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Ашан Наггетсы Тресковые . Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Щи. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры Черри, Ашан Заправка для Салата Цезарь, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Творог 0,1%, Чай с Лимоном, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|