Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Banano, Ser Yogurt Bebible. Mittagessen: Granja del Sol Medallones de Pollo. Abendessen: Manzana Verde, Zanahoria, Granja del Sol Medallones de Pollo. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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