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早：55.3 34.2 34.3 5.0 1104 42
晚：55.8 31.9 35.8 5.01141 39
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 60,26g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 水煮蛋, 好立善 維他命C發泡錠. Mittagessen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒小白菜, 炒高麗菜, 炒豆芽. Abendessen: 旺旺 雪燒海鹽米果, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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