Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 74,36g.
Frühstück: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Peanuts, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, J.C. Potter Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Bourbon, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, 78% Dark Chocolate, Delallo Genoa Salami. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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