Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Queijo Gouda, Banana Prata, Café com Açúcar, Canto de Minas Manteiga com Sal, Pullman Bisnaguinha, União Açúcar Fit, Molico Leite Desnatado, Abacate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Del Valle Suco de Uva (290ml), Rezende Hambúrguer , Alface, Heinz Maionese, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda, Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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danny_tins's Gewichtsverlauf
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