Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Manchu WOK Vegetable Egg Roll. Mittagessen: Meatless Chop Suey (No Noodles), M&M Meat Shops Chicken Fried Rice. Abendessen: Steak (Lean and Fat Eaten), Becel Olive Oil Margarine, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter . mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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