Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
109,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
411 kcal
|
Fett: 11,98g | Eiw: 28,79g | Kohlh: 45,76g.
Mittagessen: Bakpao Ayam, Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Chicken Breast. Abendessen: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|