Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Costco 豬梅花火鍋肉片, 西北食品 鴨肉丸, 大潤發 嫩豆腐, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Mittagessen: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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