Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜. Mittagessen: 黑咖啡, 摩斯漢堡 黃金塔塔鱈魚堡, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 海帶芽, 鴨肉, 白飯, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 小黃瓜, 紀文 蟹味棒, 爭鮮 玉子燒, 紀文 魚卵卷. Snacks/Sonstiges: 溏心蛋, 德瑞森 益生菌（原味）, 北田 蒟蒻糙米捲（牛奶口味）, 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味), 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 北田 蒟蒻糙米捲（巧克力）, 初鹿 鮮奶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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