|
Неплохо)
Новый год начался с тренировок с тренером, просто 🔥 (тренер), ну тренировки тоже, конечно😂 настрой боевой, 20 сразу взяла, ни шагу назад)
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 41,24g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 53,98g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Жар Свежар Киш с Курицей. Mittagessen: Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Chikalab Chika Layers. Snacks/Sonstiges: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|