Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 216,67g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Granatapfel, Krautsalat, Hamsi Tava, Türkisches Fladenbrot. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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