Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Elstar, REWE Bio Sojaghurt Natur. Mittagessen: Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Hirtenkäse, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Edeka Rucola, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Olivenöl. Abendessen: Hüttenkäse, Iglo Cevapcici. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Penny Markt Bio Reiswaffeln, Mühlenhof Vegane Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Bauernschnitten, Schokolade, Äpfel, Tomaten, Gurke (Geschält), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Clementinen. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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