Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
112,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 89,07g | Eiw: 291,94g | Kohlh: 59,55g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Mozzarella Leicht, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Albona Paniermehl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Vitafit Orangensaft. mehr...
|
|
4029 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|