Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Голубика, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Гречка Отварная, СибКолбасы Филе Индейки , Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Мандарины, California Gold Nutrition Коллаген, Ашан Батат, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|