Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 40,63g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Banana, Milkaut Leche en Polvo Descremada, ENA Whey Protein (30g). Mittagessen: Bahia Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Pizza Casera, Repollo, Zanahoria, Grido Helado de Agua, Bola de Lomo. Snacks/Sonstiges: La Casona Fiambre Cocido de Paleta de Cerdo, Pelón, La Serenísima Queso Cremón, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido. mehr...
|
|
668 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guscochia's Gewichtsverlauf
|