Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: Kevytmaito (2%), Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Margariini, Ruisnäkkileipä, Pirkka Kana Nuudeli. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Makkarakastike, Perunamuusi (Kuivasekoitus). Snacks/Sonstiges: Estrella Linssisipsi Ranch, Haribo Click Mix. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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