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早：55.1 33.4 34.6 5.0 1109 41
晚：55.5 32.6 35.3 5.0 1127 39
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 10,44g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 煮熟的雞蛋白, 7-11 茶葉蛋, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 好立善 維他命C發泡錠. Mittagessen: 白飯, 全聯 雞里肌肉, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 洋蔥, 豆腐. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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