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起床559-226-326
睡前565-228-329
😤增600克，嘴饞吃小上海沒168~
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: 麻糬, 玉米筍, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 黑沃 濾掛式咖啡包, 蜂蜜蛋糕. Mittagessen: 沙拉, 雞腿排, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 鹽酥雞. Snacks/Sonstiges: 義美 巧克力酥片(經典巧克力), 小蕃茄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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