Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 55,60g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Авокадо. Brunch: Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Маслины, Зеленые Оливки, Мёд, Кефир (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Рисовая Мука, Сыр Мюнстер (Обезжиренный). Abendessen: Barilla Penne Rigate, Говядина Тушеная. Nachtmahl: Pınar Protein Çilekli Süt, Do4a Lab Premium Whey. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga shcheglova's Gewichtsverlauf
|