Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Frozen Berries, Woolworths Long Life Full Cream Milk, ProNutro Wholewheat Original, Almonds. Mittagessen: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Butternut, Nando's Medium Peri-Peri Sauce. Abendessen: Woolworths Feta Cheese, Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Red Kidney Beans (Canned), Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Mixed Vegetables, FitChef Grilled Fillet Steak. Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Abs - 52 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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