Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
56,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: Arla 鮮奶油乾酪-特選香料, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 大約翰 全麥100%優格芝麻, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 芭樂, 家樂福 小番茄. Abendessen: 麵線, Costco 吳郭魚排, Zespri 黃金奇異果. Snacks/Sonstiges: 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（可可拿鐵）. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|