duartesle's Notizen, 06 Jan 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022

64 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Januar 2022:

346 kcal

Fett: 5,37g | Eiw: 2,86g | Kohlh: 78,83g. Frühstück: Qualitá Uva Niagara, Ameixas, Pêssegos. Mittagessen: Biscoito de Polvilho. mehr...

1660 kcal

Bewegung: Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,7 kg pro Woche


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duartesle's Gewichtsverlauf