Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Melon, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Alpukat, Pisang. Mittagessen: Ikan Panggang, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Cempedak, Yakult Yakult, Jeruk. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zurizoe's Gewichtsverlauf
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