Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 164,86g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: バナナ, ゆで卵, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, 牛乳. Mittagessen: 生卵, 東海漬物 キムチ こくうま, 西友 マグロたたき巻, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Abendessen: 豚ロース, 春菊, レタス, ローストビーフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Sonstiges: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ザバス プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, クノール カップスープ コーンクリーム. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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