Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Nasi Putih, Sate Ayam. Mittagessen: Teh Manis. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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