Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Мандарины, Белогорье Молоко 4,5%, Голубика, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Арахис, ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, СибКолбасы Филе Индейки , Станем Друзьями Авокадо , Гречка Отварная, Салат Айсберг, Дайкон. Abendessen: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Репа, 137 Degrees Миндальное Молоко, Магнит Банан, Творог 9%, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|