Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 128,60g.
Frühstück: Yun-Yi Tahu Kuning. Mittagessen: Yun-Yi Tahu Kuning, Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tropicana Slim Minyak Jagung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Steak Sauce (Tomato Base), Steam Baby Potato, Dada Ayam Mentah. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Brown Sugar Liquid, Greenfields Low Fat Milk, Roove Collagen Drink. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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