|
2550 buiten nieuwjaarsweekend
98,1 - 97 - 71
Niet gesport
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2671 kcal
|
Fett: 92,10g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 321,99g.
Frühstück: AH Basic Havermout, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Doosjevol Frambozen, Orangefit Fit Green Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: AH Brabants Worstenbroodje, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Milner Oude Kaas 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees. Abendessen: Mora Viandel, Ketchup, Aviko Airfryer Frites, Remia Fritessaus Halfvol. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, AH Schuimpjes , Kerstkransje, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|