Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Ceviz, Doğal Peynir, Domatesli Biber, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Mis Labne, Wasa Original. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Lokum, Badem Şekeri, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mervnia's Gewichtsverlauf
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