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Leider wieder die falsche Richtung 😭. Ich hoffe aber das es nur vorübergehend ist und es bald wieder in die richtige Richtung geht. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️🍀😁
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Gutes Land Sahnejoghurt Mild Kirsche, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Tomatenmark, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Real Quality Wirsing , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Böklunder Teewurst Light, Edeka Geflügelsalami, Kirschtomaten, Bioland Bio Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Coca-Cola Zero Sugar, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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