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💪🏻💪🏻💪🏻🤗🤗🤗
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 79,39g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Bal, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Fajita. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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55nuray61's Gewichtsverlauf
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